Autoconocimiento

• Describiendo cómo nos sentimos y alentando a los niños y otras personas a describir y mostrar cómo se sienten.

• Siendo capaz de reflexionar sobre cómo pensamos y sentimos y cómo esto cambia nuestra forma de comportarnos.

• A través de un enfoque cotidiano, recordando que las pequeñas cosas cuentan.

• A través de la agilidad emocional: ser capaz de reconocer los sentimientos y adaptar el comportamiento.
  

¿Qué podemos hacer para mejorarlo?

• Utilizando un enfoque cotidiano y explorando los sentimientos y pensamientos desde la perspectiva de un niño, a través de sus ojos.

• Al preguntar: "¿Qué estás pensando y sintiendo ahora?". Descubre qué les alegra el día. Hay herramientas para esto como el 'Libro Alégrame el día (make my day)' y 'Haz mi postal del día' . 

• El 'Diario Alégrame el día' alienta a los estudiantes a reflexionar sobre qué partes de su día son más o menos estresantes y cómo su comportamiento podría cambiar como resultado de este conocimiento. Esto brinda la oportunidad de desarrollar la autoconciencia y adaptar el comportamiento a dicho conocimiento.

• El niño puede ayudarnos a comprender qué funciona y qué es menos efectivo para él. Esto incrementa nuestra comprensión y también su autoconciencia.