Άσκηση 4: Φυσική δραστηριότητα

Εισαγωγή στην Άσκηση

Αυτή είναι μια σύντομη δραστηριότητα προθέρμανσης διασκέδασης που χρησιμοποιεί σωματική δραστηριότητα για να συνδέσει την προσέγγιση του Make My Day. Η δραστηριότητα είναι μια φυσική και διασκεδαστική προσέγγιση για να διερευνήσει πώς τα παιδιά βλέπουν την έναρξη της ημέρας τους επιτρέποντάς τους να παρατηρήσουν τι συμβαίνει και πώς αισθάνονται όταν το σημείο έναρξης της ημέρας μπορεί να είναι μια πρόκληση ή ένα κίνητρο για τα παιδιά καθώς εισέρχονται στο σχολικό περιβάλλον μάθησης. Είναι ένα διασκεδαστικό και εύκολο εργαλείο για σφυγμομέτρηση, καλό στη χρήση για να ενεργοποιήσει τα παιδιά, ή να βοηθήσει στη μετάβαση από μια διαφορετική δραστηριότητα σε άλλη.

Μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση μιας συζήτησης σχετικά με το πώς ξεκινάμε τις μέρες μας και πώς αισθάνεται κάποιος  όταν πριν από το σχολείο νιώθει καλά και όταν δεν νιώθει καλά. 

Πώς επηρεάζει και τι μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε ή να αντιμετωπίσουμε όταν τα πράγματα πάνε καλά ή αν τα πράγματα δεν πάνε καλά.

ΟΔΗΓΙΕΣ

Άργησες για το σχολείο! Φτιάξε ή χάλασε  τη μέρα μου!  Μια στρατηγική αντιμετώπισης για να δημιουργήσει ένα χαμόγελο σημείο από μια πρόκληση.

Οι οδηγίες ή το σενάριο μπορούν να τροποποιηθούν ανάλογα με την ηλικία των παιδιών και τα συμφραζόμενα τους.

Ενημερώστε τα παιδιά ότι πρόκειται να κάνετε σωματική άσκηση προθέρμανσης (προσαρμόζοντας σε εκείνους που έχουν λιγότερη κινητικότητα – θα μπορούσε να καθίσει για παράδειγμα.)

Ζητήστε από τα παιδιά να αντιγράψουν όλες τις δραστηριότητες καθώς δίνετε τις οδηγίες,  κάντε το όσο διασκεδαστικό θέλετε με όσες ενέργειες χρειάζεται για να ενεργοποιήσετε τα παιδιά.

Καθοδηγήστε τις ενέργειες όσο το δυνατόν πιο δυναμικά. Πέστε στα παιδιά να κάνουν όλες τις δραστηριότητες με παντομίμα!!

Η ΑΣΚΗΣΗ

Προσποιήσου ότι κοιμάσαι και ξαφνικά ξυπνάς και βλέπεις ότι έχεις αργήσει για το σχολείο.

Ό,τι κάνεις γίνεται στην στιγμή, αλλά βιαστικά!!.

• Βούρτσισε τα δόντια σου.

• πλύνε το πρόσωπό σου.

• φόρεσε τα ρούχα σου.

• τρέχα κάτω.

• τρέξε πίσω (έχεις ξεχάσει κάτι σημαντικό, το τετράδιο με την εργασία σου στην γεωγραφία, το μπουφάν σου, το κολατσιό, το κινητό τηλέφωνο κ.λπ.)

• ξανά στον κάτω όροφο.

• φάε πρωινό.

• πάρε την τσάντα σου.

• άνοιξε την μπροστινή πόρτα.

• κλείστε την πόρτα.

• τρέχα κάτω στο δρόμο.

• άλμα πάνω από ένα φράχτη, εξετάστε τις δύο κατευθύνσεις αυτοκινήτων διασχίστε το δρόμο κλπ.