E- COURSE DANCEFULNESS -PL

Koncepcja współczucia dla siebie nie różni się od współczucia dla innych. Jeśli przyjrzymy się naszym doświadczeniom, możemy to zweryfikować:

a. Aby mieć współczucie dla innej osoby, trzebaumieć odczuć jej cierpienie. Tak jak gdy widzimy ludzi, którzy są bezdomni lub którzy musieli zostawić wszystko za sobą, aby zacząć od zera w obcym miejscu. Co Jesteśmy w stanie porównać to z naszym własnym stanem emocjonalnym i nauczyć się patrzenia z perspektywy różnych okoliczności, które doprowadziły ich do tego lub tych, które stworzyły nas do działania lub nie działania w obliczu tych lub innych okoliczności.

b. Współczucie zakłada odczuwanie poruszenia cierpieniem innych tak, że nasze serce odpowiada na ten ból bólem, dlatego w definicji współczucia jest ono rozumiane jako "cierpienie z". Kiedy to się dzieje, powstaje stan ciepła, idea troski i działanie w kierunku drugiego człowieka, aby pomóc i towarzyszyć mu w procesie uzdrawiania i rozwiązywania jego stanu cierpienia, zarówno w tym momencie, jak i później.

c. Współczucie wskazuje na znaczenie zrozumienia, posiadania życzliwości i miłości wobec drugiej osoby, w obliczu jej niepowodzeń czy jej błędów, zamiast zwykłego osądzania jej za pomocą emocji, skrajnego osądu jej czynu.

Ważne jest, aby przekazać, że współczucie w naszym społeczeństwie jest rozumiane jako słabość osoby, podczas gdy w kulturze azjatyckiej jest ono uważane za element siły i wielkości. To właśnie wtedy, gdy zrozumiemy, że współczucie musi być przeniesione na współczucie dla samego siebie, które sprawia, że honorujemy siebie i akceptujemy nasze cechy, nasze ograniczenia i błędy jako  coś typowego dla naszego rozwoju w kierunku oświecenia.

Aby zrozumieć współczucie dla siebie, konieczne jest zrozumienie naszego sposobu patrzenia i tego, jak oceniamy to spojrzenie, co powoduje zmiany w naszych reakcjach na zewnątrz, jak i wewnątrz. Dlatego taniec stał się sposobem nauczenia się jak pogodzić się z samym sobą i z otoczeniem.