Ε -COURSE DANCEFULNESS -GR

Αυτή η δραστηριότητα συνεχίζει να εργάζεται για την κατανόηση και τη βίωση της σημασίας του να συνειδητοποιούμε πώς αισθανόμαστε αυτή τη στιγμή, επειδή είναι ο τρόπος με τον οποίο θα αντιληφθούμε τα πράγματα ή τα καθήκοντα που εκτελούμε την τρέχουσα στιγμή.

Η ποίηση επιδιώκει να εκφράσει τα συναισθήματα και τις σχέσεις τους. Βρισκόμαστε αντιμέτωποι με έναν ισχυρό συναισθηματικό διαμεσολαβητή που μας βοηθά να συνδέσουμε τις συναισθηματικές πτυχές με τις λεκτικές.

Αυτό που επιδιώκουμε είναι να μπορέσουμε κατά τη διάρκεια αυτού του μαθήματος να επαληθεύσουμε το πλήθος των μέσων που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να αποκτήσουμε επίγνωση του εσωτερικού μας και του τρόπου με τον οποίο δρα εσωτερικά και εξωτερικά.

Στόχος: Να παρατηρήσουμε με συνειδητή προσοχή πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν τον τρόπο ερμηνείας της τέχνης.

Υλικά: Απαραίτητη προϋπόθεση για την εκμάθηση της τέχνης: Φαρδιά ρούχα, ημερολόγιο συναισθημάτων και μολύβι.

Περιγραφή: Κάθε άτομο συνεισφέρει μια λέξη. Προχωράμε στην επεξεργασία ενός ποιήματος με τον κατάλογο των λέξεων που αποκτήθηκαν. Κάθε ποίημα δεν χρειάζεται να είναι πολύ μεγάλο. Τώρα οι λέξεις δεν μπορούν να επαναλαμβάνονται.

Αυτό που επιδιώκεται είναι να επιτραπεί η δημιουργία τέχνης. Η σύνθεση δεν πρέπει να ακολουθεί κάποια συγκεκριμένη μετρική. Πρέπει να τοποθετούμε τον εαυτό μας πλήρως στη δραστηριότητα.

Δεν επιδιώκεται καμία προσδοκία από το κείμενο ή το τραγούδι.

Το κλειδί της ενσυνειδητότητας είναι να έχουμε επίγνωση του πότε εμφανίζεται μια σκέψη, μια εικόνα, ένας ήχος, ένα συναίσθημα κ.λπ. που μας χωρίζει από τον στόχο μας εκείνη τη στιγμή, να είμαστε σε θέση να επανασυνδεθούμε με αυτό που πρέπει να γίνει εκείνη τη στιγμή.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η παρατήρηση του νου μας είναι η κατάσταση και το περιεχόμενο της κατάστασης, χωρίς να κάνουμε κρίσεις ή αξιολογήσεις (ενέργειες που εμφανίζονται φυσικά).

Τελειώνουμε πάντα με έναν προσωπικό προβληματισμό που μεταφέρεται στο ημερολόγιο.