MARTINIQUE -VET MOBILITY

Partie théorique

La communication (du latin «communis», c’est-à-dire partager) est l’activité de transmettre des informations par l’échange de pensées, de messages ou d’informations, comme par la parole, les visuels, les signaux, l’écriture ou le comportement.[1]

La communication, dans un contexte face à face, se déroule à 3 niveaux: Verbale (langue parlée), vocale (voix) et non verbale (langue corporelle).

La distinction faite ici entre Vocal et Non-Verbal est due aux caractéristiques très spécifiques de la communication par la voix.

Ces 3 types de communication ont un impact différent[2]:

Les différents pourcentages présentés ne reflètent pas directement un certain degré d’importance. Au lieu de cela, ils représentent à quel point la communication dans son ensemble a lieu à travers ces 3 canaux différents.

De plus, et contrairement à une interprétation erronée selon laquelle ces valeurs pourraient provenir, les éléments non verbaux ne transmettent pas le message. Au lieu de cela, ces éléments non verbaux contribuent à soutenir l’attitude de l’orateur à l’égard de ce qu’il dit et de la façon dont sa croyance ou sa conviction est présentée à l’auditeur.

Chacun de ces types de communication a ses différents éléments:

[2]     Les valeurs présentées ici sont basées sur les études du professeur Albert Mehrabian.

Partie pratique

Partie pratique:

Activité no 1.

Activité individuelle d’un leader à la tête de l’exercice. Nous avons fermé les yeux et traversé toutes les parties du corps des pieds à la tête.

Objectif: conscience de soi et relaxation

Où vous pouvez l’utiliser: soit en tant qu’activité principale, soit en tant qu’exercice d’introduction

Influence de l’exercice: détendu et préparé pour l’ensemble des activités principales, créé un environnement apaisant et sûr

Recommandations (dans cette activité): trouver le meilleur endroit (à l’intérieur ou à l’extérieur) pour l’activité (endroit sûr, plutôt spatiale; vérifiez s’il y a des obstacles pour se détendre et sentir les participants prêts à d’autres activités)

Activité no 2.

Exercice par paires. Nous commençons par une certaine respiration (inhalation profonde et expiration répétée plusieurs fois) et synchronisez la respiration des deux membres du couple. L’un des deux observe les autres respirer et met une main sur la partie où il voit le partenaire respirer le plus et essaie de se concentrer dessus. Il continue avec différentes parties du haut du corps en touchant doucement les parties où l’attention doit être accordée. Ensuite, ils changent après quelques minutes.

Objectif: relaxation et liaison

Où vous pouvez l’utiliser: au début de la formation pour bâtir la confiance

Influence de l’excercise: des participants détendus, un contact corporel doux, ont créé une bonne atmosphère entre les participants et connectés

Recommandations (dans cette activité): trouver le meilleur endroit (à l’intérieur ou à l’extérieur) pour l’activité (endroit sûr, plutôt spatiale; vérifiez s’il y a des obstacles pour se détendre et sentir les participants prêts à d’autres activités)

Activité no.3.

Nous nous sommes concentrés sur notre corps tout en faisant quelques actions différentes:

-          Marche + respiration

-          Marcher avec différents tempos (observer le changement de deuil)

-          Faire l’expérience de différents types de mise au point (concentration douce/normale/mixte)

-        Combinaison de différentes actions tout en découvrant les plus confortables pour chaque participant.

Objectif: observer la réaction de notre corps à différentes circonstances, devenir plus conscient de nos réactions corporelles et de la façon dont elles dépendent de l’environnement. Comment nous pouvons influencer notre esprit sur le mouvement du corps

Où vous pouvez l’utiliser: nous devenons conscients de la façon dont notre corps peut influencer notre esprit et comment, par le mouvement, nous pouvons changer l’état de notre corps, nos émotions et nos recommandations mentales (dans cette activité): trouver le meilleur endroit (à l’intérieur ou à l’extérieur) pour l’activité (endroit sûr, plutôt spatiale; vérifiez s’il y a des obstacles pour se détendre et sentir les participants prêts à d’autres activités)

Voix:

Activité no.4.

Activité individuelle, nous nous sommes tenus devant le mur env. 10 mètres et la voix projetée au mur. Puis nous nous sommes approchés du mur pas à pas et avons fait la projection. Ensuite, nous avons fait la même activité par paires formant 2 lignes, le côté actif a fait le même processus de projection, tandis que l’autre côté a fait la rétroaction à la main à quel point le côté actif a été entendu.

Objectif: comprendre l’importance de la communication vocale, projeter différentes forces de la voix à un autre point, réaliser par le feedback l’importance de celle-ci

Où vous pouvez l’utiliser: prise de parole en public, théâtre, en discussion, dans l’éducation

 Activité no 5.

Nous nous sommes réchauffés en essayant différents sons dans notre corps et en ressentant des vibrations dans différentes parties du corps. Nous avons continué avec des gens debout dans un grand et assis dans un petit cercle. Les participants du cercle intérieur avaient des ballons et le plus grand groupe autour s’est déplacé vers le plus petit dicton long «aaaa» et fait vibrer les ballons.

Objectif: découvrir le pouvoir d’une voix individuelle comme d’une voix de groupe

Où vous pouvez l’utiliser: prise de parole en public, théâtre, en discussion, dans l’éducation, les activités de l’équipe et le lien entre l’équipe

Recommandation: jeu d’intérieur, lieu silencieux

Styles de communication

 Activité 6.

En utilisant différents styles de musique, nous avons exprimé ce que les éléments donnés signifient pour nous (terre, eau, feu, air) et dansé pour elle.

Objectif: réaliser et expérimenter différents styles et émotions de communication.

Où vous pouvez l’utiliser: dans la vie quotidienne, le travail, le travail avec les jeunes, la gestion des conflits, la résolution de problèmes.

Recommandation: musique droite, plus petit endroit